Nutrición + Entrenamiento personalizado
Si quieres mejorar tu rendimiento, optimizar tu composición corporal o simplemente sentirte mejor entrenando, la combinación de nutrición deportiva y un entrenamiento personalizado es la clave para lograr tus objetivos.
Como nutricionista especializada en nutrición deportiva y entrenadora personal recibirás un plan completamente adaptado a tu nivel, necesidades y metas, basado en ciencia y en un enfoque integral del deporte y la alimentación.
¿Por qué elegir este servicio?
- Planes 100% personalizados según tu nivel, objetivos y estilo de vida.
- Combinación de nutrición y entrenamiento para potenciar resultados.
- Asesoramiento basado en evidencia científica y experiencia en el sector fitness.
- Seguimiento y ajustes constantes para garantizar tu evolución.
- Métodos sostenibles y realistas, sin dietas extremas ni entrenamientos imposibles
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Alimenta tu Rendimiento
La alimentación es un pilar fundamental en el deporte. No importa si eres principiante o atleta avanzado, una nutrición adecuada puede marcar la diferencia en tu energía, recuperación y resultados. ¿Qué trabajamos?
Optimización del rendimiento
Mejora tu resistencia, fuerza y recuperación muscular.
Pérdida de grasa o ganancia muscular
Alimentación enfocada en recomposición corporal.
Estrategias
pre y post entrenamiento
Maximiza tu desempeño y reduce el riesgo de lesiones.
Suplementación deportiva
Asesoramiento sobre qué suplementos son realmente efectivos y necesarios en tu caso.
Nutrición específica para cada deporte
Running, ciclismo, CrossFit, deportes de resistencia o de fuerza.
Cada plan nutricional se personaliza según tu disciplina deportiva, metabolismo
y objetivos, garantizando un enfoque eficaz y sostenible.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Saca lo Mejor de Ti
El entrenamiento inteligente y adaptado a cada persona es clave para progresar sin lesiones y con resultados visibles. Con miguía, podrás entrenar de forma eficiente y segura, aprovechando cada sesión al máximo.
Según tu nivel
y objetivo
Todos los entrenamientos se diseñan para que puedas realizarlos en gimnasio, en casa o al aire libre, según tus preferencias y disponibilidad.
Pérdida de peso y tonificación
Combina ejercicios de fuerza y cardio para quemar grasa y definir tu cuerpo.
Hipertrofia y aumento de masa muscular
Rutinas específicas para ganar músculo de forma eficiente.
Mejora del rendimiento deportivo
Entrenamientos adaptados a tu disciplina para potenciar fuerza, resistencia y agilidad.
Entrenamiento funcional y movilidad
Movimientos naturales que mejoran tu capacidad física y calidad de vida.
Ejercicios correctivos y prevención de lesiones
Fortalecimiento y corrección postural para un cuerpo equilibrado y sin dolores.
Nuestras tarifas
Después de valorar tu caso, realizaré un entreno personalizado para que puedas llevarlo a cabo en tu centro habitual o en casa. Además, recibirás un plan nutricional adecuado e individualizado. De esta forma tendrás el mejor acompañamiento para lograr tus objetivos.
PLAN 3 MESES
Validez de 4 meses
525€ | Pago único
Disponible pago a plazos · Infórmate
-
VISITAS ONLINE INCLUIDAS
1ª visita online · 90min
2 visitas · 45-60 min
3 revisiones quincenales -
CONTENIDO DE LAS SESIONES
· Revisión de la historia clínica
· Control antropométrico online
· Entrega de una rutina de ejercicio personalizada para realizar en un centro o en casa y un plan nutricional adecuado a tus objetivos. -
DOCUMENTOS ENTREGADOS
3 planes nutricionales
3 rutinas de ejercicio
PLAN 6 MESES
Validez de 7 meses
960€ | Pago único
Disponible pago a plazos · Infórmate
-
VISITAS ONLINE INCLUIDAS
1ª visita online · 90min
5 visitas · 45-60 min
6 revisiones quincenales -
CONTENIDO DE LAS SESIONES
· Revisión de la historia clínica
· Control antropométrico online
· Entrega de una rutina de ejercicio personalizada para realizar en un centro o en casa y un plan nutricional adecuado a tus objetivos. -
DOCUMENTOS ENTREGADOS
6 planes nutricionales
6 rutinas de ejercicio
MIS SESIONES
Agenda tu consulta de manera sencilla a través de Calendly. Elige el día y la hora que mejor se adapten a ti y recibe tu sesión sin complicaciones. ¡Sin correos ni llamadas innecesarias!
NUTRICIÓN + ENTRENO PERSONALIZADO 3 MESES
Duración: 90 min
Precio Plan 3M + Entreno: 525€
Disponible pago a plazos · Infórmate
NUTRICIÓN + ENTRENO PERSONALIZADO 6 MESES
Duración: 90 min
Precio Plan 6M + Entreno: 960€
Disponible pago a plazos · Infórmate
SESIÓN SEGUIMIENTO PLANES
Duración de 60 min | Requisito: Se debe adquirir PLAN para poder reservar una sesión de seguimiento.
+ SOBRE MI
SANDY GALINDO
Nutricionista especializada en
Psico-neuroinmunología clínica
Nutrición deportiva · Entrenadora personal
Apasionada por el bienestar, la naturaleza, el ejercicio y la calidad de vida, te ayudo a encontrar la mejor estrategia para lograr tus objetivos y mejorar su salud.
Me mantengo en formación constante para actualizarme y poder ofrecer el mejor servicio, basado en la evidencia y en la experiencia que recibo de todas aquellas personas a las que acompaño.
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