Sobre mi · Conóceme
Soy una apasionada del bienestar, la salud y el rendimiento físico. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas a través de una estrategia personalizada y basada en evidencia científica.
Aporto un enfoque integrativo que combina nutrición clínica, psiconeuroinmunología, entrenamiento personalizado y gestión del bienestar, diseñando planes adaptados a cada persona.
Me mantengo en formación continua para ofrecer un servicio actualizado y efectivo. Cada tratamiento es único y se adapta a tus necesidades, considerando factores como la alimentación, el ejercicio, la calidad del sueño, la suplementación y la regulación del estrés.
Trabajamos juntas en un proceso progresivo que permite cambios sostenibles en el tiempo, priorizando tu salud y bienestar a largo plazo.
Salud integral y personalización
Nutrición clínica y deportiva
Alimentación adaptada a tus objetivos, necesidades y estilo de vida.
Entrenamiento personalizado
Programas de ejercicio según tu nivel y metas.
Psiconeuroinmunología clínica
Un abordaje global para equilibrar cuerpo y mente.
Gestión del estrés y bienestar
Técnicas para optimizar el descanso, la energía y el rendimiento diario.
mi formación y experiencia
Cuento con una sólida trayectoria académica y profesional en el ámbito de la nutrición y el entrenamiento. Me formé en Nutrición Humana y Dietética, con un Máster en Nutrición y Metabolismo, además de especializarme en nutrición deportiva, psiconeuroinmunología y antropometría.
También soy entrenadora personal certificada en fitness y crosstraining, lo que me permite ofrecer un enfoque completo e integrador.
MI CURRÍCULUM
- Formación de Técnico superior en análisis de laboratorio clínico y biomédico en Tarragona.
- Graduada en Nutrición Humana y Dietética, por la Universitat Rovira i Virgili.
- Máster universitario en Nutrición y metabolismo. Universitat Rovira i Virgili · Universitat de Barcelona.
- Curso de especialización en obesidad. Instituto de postgrado ICNS.
- Curso “Certificación en Fisiología, Entrenamiento y Nutrición Deportiva” por IINSS-IINCD.
- Curso “Experto en nutrición deportiva aplicada a deportes de fuerza-potencia” del PROGRAMA OFICIAL DE ESPECIALIZACIÓN EN NUTRICIÓN DEPORTIVA (PRO-ENDep).
- Curso de Antropometría ISAK nivel 1. Escuela catalana de cineantropometría.
- Máster en psiconeuroinmunoendocronología (PNIE) en Regenera Academy.
- Curso SIBO: diagnóstico y tratamiento. Escuela Lucia Redondo Cuevas.
- Curso avanzado en aromaterapia y vida sin tóxicos. Escuela online Neus Elcacho.
- Titulación de técnico fitness y entrenadora personal por la escuela Orthos de Palma de Mallorca, con más de 100h de prácticas presenciales
mi formación y experiencia
Mi metodología se basa en una visión holística de la salud, abordando el bienestar desde diferentes pilares:
· Evaluación individualizada para diseñar un plan personalizado.
· Aplicación de estrategias de nutrición, ejercicio, suplementación y hábitos saludables.
· Acompañamiento y seguimiento para garantizar resultados sostenibles.
Mi objetivo es que te sientas bien, con energía y en equilibrio, logrando cambios reales que mejoren tu calidad de vida.
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